ダイエット・・・

夏に向けて6年ぶりのダイエットを始めました。

ダイエットを始めて5日目まだ目に見える変化は見えてきませんね・・・

体重が減っているのかどうかも確認していないため実感もありませんが、めげずに続けています。

きっと自分の腹筋は脂肪に埋もれつつも着実に成長しているはずです。

こんな感じ？

暑くなってきたので食事制限はほどほどにします。

熱中症にならないように気を付けたいですね。








　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　基礎部　　久保田